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SUMMARY:La Pause Yoga
DESCRIPTION:Plongez dans le bien-être à La Palanquée avec notre cours hebdomadaire de yoga\, le lundi de 12h30 à 13h30. Ouvert à tous les niveaux\, des débutants aux plus initiés.Les cours sont inspirés du Prana Flow Vinyasa\, qui est une pratique dynamique avec des séquences créatives. Les asanas (postures) s’enchainent sur un flow en musique où on cherche une fluidité et harmonie entre le mouvement et respiration.La séance se termine par une relaxation sonore apaisante\, offrant une pause en milieu de journée pour vous détendre\, vous recentrer et vous ancrer pleinement dans le moment présent. Le yoga se pratique pieds nus et avec des vêtements amples et confortables. Merci d’apporter vos tapis\, ou de contacter la prof en amont si vous souhaitez en emprunter un.Cours animé par Joëlle – JoKo Yoga \n\n\n\nTARIFS :15€ à l’unité (cours d’essai à 10€\, valable une fois seulement)70€ pour une carte de 5 cours125€ pour une carte de 10 cours \n\n\n\nSUR INSCRIPTION au 06 49 61 69 76 ou sur www.jokoyoga.com (“Book a Class” en haut à droite)A noter qu’un minimum de 4 élèves est nécessaire pour maintenir le cours.
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SUMMARY:Atelier de dessin modèles vivants
DESCRIPTION:Viens dessiner de façon libre avec un modèle vivant nu. Les poses sont courtes\, de 1 à 10 minutes. Il ne s’agit pas de cours mais d’ateliers pour améliorer sa technique de dessin\, pour découvrir une autre façon de dessiner ou encore pour tout simplement lâcher prise. \n\n\n\nChacun.e apporte son matériel15€ par atelierPlaces limitées\, inscription obligatoire : artsmobiles.asso@gmail.com
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SUMMARY:Atelier guidé de dessin - Modèles vivants
DESCRIPTION:Viens dessiner de façon guidée des modèles vivants en papier découpé coloré. Il ne s’agit pas de cours mais d’ateliers pour améliorer sa technique de dessin\, pour découvrir une autre façon de dessiner. \n\n\n\nChacun.e apporte son matériel15€ par atelierPlaces limitées\, inscription obligatoire : artsmobiles.asso@gmail.com
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SUMMARY:Vernissage expo "Les travailleurs de la mer"
DESCRIPTION:Les travailleurs de la mer s’exposent à La Palanquée ! \n\n\n\nOn t’invite à un moment aussi convivial qu’inspirant : le vernissage de l’exposition « Les Travailleurs de la mer »\, signée par les photographes de l’association Approches Photographiques. À travers leurs regards sensibles\, ce sont les visages et les gestes de celles et ceux qui vivent des métiers de la mer qui prennent la lumière. \n\n\n\nEt ce n’est pas tout ! Ce sera aussi l’occasion d’inaugurer notre toute nouvelle imprimante photo fine art grand format\, fraîchement arrivée au FabLab. Une machine qui permet de réaliser des tirages pros\, en haute qualité et promet de belles explorations créatives pour les photographes\, artistes\, curieux·ses et bricoleur·ses de l’image.  \n\n\n\nViens découvrir l’expo et notre nouvelle machine\, et trinquer avec nous !
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SUMMARY:Avant-première // Docu "Le Village"
DESCRIPTION:Projection inédite suivie d’un échange avec la réalisatrice\, ainsi que Henri et Patrick\, deux protagonistes du film.Dans Le Village\, la réalisatrice Hélène Bourgon pose sa caméra à Fournès\, un petit village du Gard\, pour interroger ce qui\, aujourd’hui\, constitue une vie de village. Alors qu’une plate-forme du géant américain AMAZON a failli se construire à l’entrée du village et a divisé les habitants\, ce fut l’occasion de se poser plusieurs questions : que reste-t-il lorsque les rues se vident\, que l’agriculture décline et que les liens sociaux s’effacent ? À travers une approche intime et sensible\, elle va à la rencontre de celles et ceux qui habitent encore ce lieu\, porteurs d’une mémoire vivante et d’une force tranquille. \n\n\n\nParmi les voix qui traversent le film\, Henri\, maçon de métier\, a quitté la région parisienne pour s’installer à Fournès. Il a construit sa maison de ses mains\, pierre par pierre\, un havre de paix pour une personnalité bouillonnante qui ne supporte pas l’injustice. Défenseur de la nature depuis peu\, il aime apprendre des autres. \n\n\n\nMarcel\, viticulteur à la retraite\, représente l’ancrage profond. Sa famille vit à Fournès depuis quatre générations. Il parle des vendanges\, des fêtes\, de la disparition progressive de la vie collective\, avec émotion et lucidité. \n\n\n\nPatrick\, arrivé il y a 38 ans\, est devenu lui aussi une figure du village. Ni “vieux Fournesan” ni “néo-rural”\, il incarne ces habitants qui\, avec le temps\, s’impliquent\, s’enracinent et participent à l’histoire locale.À travers ces portraits croisés\, Hélène Bourgon dessine une cartographie humaine de la ruralité contemporaine. Le Village devient un film sur la mémoire\, la transmission\, et la capacité de résistance silencieuse de ceux qui\, malgré tout\, restent.
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SUMMARY:Soirée Jeux Vidéo – Switch 2 & Mario Kart World
DESCRIPTION:Au programme : -Découverte de la Switch 2 avec Mario Kart World – 4 joueurs simultanés–Réalité Virtuelle (VR) gratuite avec ONIRII – inscription nécessaire à l’entrée-Consoles en libre accès : Wii\, Switch 1\, PS2\, PS3\, PS5Toutes les infos : https://onirii.fr/sw2n____Ouvert à tous à partir de 6 ansLes mineurs de moins de 14 ans doivent être accompagnés d’un majeur.Pré-inscription en ligne : 10 €Inscription sur place : 14 € (espèces ou CB)
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SUMMARY:SOIRÉE CINÉ-QUIZ - As Bestas
DESCRIPTION:Troisième séance pour le ciné-club Tielle et Popcorn à La Palanquée ! Au programme As Bestas\, un film sur l’hostilité et le rejet d’étrangers dans un village reculé d’Espagne\, où les conflits de voisinage prennent une dimension quasi tribale.Ce film s’inscrit dans le 1er cycle : « Le Collectif et ses failles\, quand la communauté se retourne contre l’individu ».Antoine et Olga\, un couple de Français\, sont installés depuis longtemps dans un petit village de Galice. Ils ont une ferme et restaurent des maisons abandonnées pour faciliter le repeuplement. Tout devrait être idyllique mais un grave conflit avec leurs voisins fait monter la tension jusqu’à l’irréparable…Bande-annonce par ici. 5€ la séance | Réservez votre place par ici____La projection est précédée d’un quiz avec de nombreux lots à gagner\, notamment des places pour le ciné-club Tielle & Popcorn\, alors viens tenter ta chance !
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SUMMARY:LES MERCREDIS DES ENFANTS #10
DESCRIPTION:La Palanquée ouvre grand ses portes aux petits et aux grands tous les mercredis. Un rendez-vous pensé pour les familles\, avec des animations qui se renouvellent chaque semaine : ateliers créatifs\, découvertes ludiques\, moments de partage… Pendant que vos enfants explorent\, expérimentent et s’amusent\, vous pourrez vous aussi détendre et/ou prendre un temps pour vous. A midi et à la pause goûter\, profitez de nos formules spéciales : de quoi régaler toute la famille à petit prix ! 😁 \n\n\n\n______AU PROGRAMME CE MERCREDI : 10H – 11H15 : DANSE CRÉATIVEVenez vous amuser\, partager\, créer et vous détendre dans un cadre bienveillant et dynamique !Au programme : • Canalisez votre énergie et apprenez à vous calmer.• Développez votre écoute et votre regard de spectateur.• Éveillez votre sens musical et comprenez mieux votre corps.• Lâchez prise et exprimez-vous librement !Public : 3 – 6 ansTarif : 8€ | Inscriptions par ici12H – 16H : PAUSE BIEN-ÊTRE AVEC LE MASSAGE AMMABesoin d’un instant rien que pour vous ? Nathalie Givois vous invite à découvrir le massage Amma\, une technique japonaise pratiquée habillé et sur chaise\, à base de pressions qui libèrent les tensions et apaisent corps et esprit. En 20 minutes\, profitez d’un véritable moment de lâcher-prise. Une bulle de sérénité à s’accorder sans hésiter.Public : parents & adosPrix libre (10€ conseillé) | Sans inscriptions \n\n\n\n14H – 16H : ATELIER IMPRESSION / GRAVURE \n\n\n\nUn rouleau par ici\, un pinceau par là\, quelques touches d’encre et de papier… Puis vient la presse\, et la magie opère ! Cet atelier est une invitation à explorer les matières\, les couleurs et les compositions en jouant avec des végétaux et des matériaux recyclés aux textures variées. Vos enfants vont ainsi pouvoir créer et repartir avec une estampe unique !Public : à partir de 8 ans\, pas de pré-requisTarif : 2€ | INSCRIPTIONS PAR ICI
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SUMMARY:Atelier de Communication Non Violente - ANNULÉ
DESCRIPTION:Intrigué.e ou fasciné.e par la Communication Non Violente (CNV) ? Envie de la pratiquer davantage au quotidien ? N’hésite pas à participer à cet atelier !  Il s’agit d’un atelier de pratique et non d’une formation\, c’est pourquoi il est préférable d’avoir quelques connaissances de base en CNV. N’hésite pas à me contacter si tu as des doutes ou des questions 🙂 \n\n\n\nPRIX LIBRE SUR INSCRIPTION : felix.launay@hotmail.fr / 06.61.62.56.15 \n\n\n\nQui suis-je ? Je m’appelle Félix Launay et suis formé depuis 2020 à la CNV. Je suis aujourd’hui sur le parcours de certifications pour devenir formateur certifié. Je suis également formé à l’IR (Inteligence Relationnelle) et à la médiation CNV.
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SUMMARY:Atelier Hypnose & Écriture
DESCRIPTION:Les ateliers Hypnose & Écriture utilisent l’hypnose pour étendre votre champ de créativité. Vous explorerez comment à partir d’un même récit hypnotique\, chacun·e trouve des réponses singulières à ce qu’il ou elle cherche à exprimer. \n\n\n\nVenez vous laisser surprendre par l’ampleur de votre imagination et ainsi découvrir de nouvelles manières d’écrire\, à la fois plus spontanées et plus inspirées. \n\n\n\nPrix : 10€ sur réservation à malzieu.juliette@orange.fr (tarif solidaire possible sur demande) \n\n\n\n—– \n\n\n\nAtelier co-animé par : Marine Chavet\, hypnothérapie (www.marinechavet.com) & Juliette Malzieu\, création et conseil littéraire (www.lemotmagique.net)Formée à l’École de Formation Professionnelle en Hypnose du Québec\, Marine Chavet a exercé plusieurs années à Montréal avant d’installer son cabinet à Sète. Elle accompagne particulièrement ce qui touche au fait d’apprendre\, de créer ou de performer. \n\n\n\nÉditrice dans le domaine de la littérature étrangère durant plusieurs années\, Juliette Malzieu exerce maintenant en tant que prête-plume et aide les auteur.ices dans leurs projets d’écriture.
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SUMMARY:La Pause Yoga
DESCRIPTION:Plongez dans le bien-être à La Palanquée avec notre cours hebdomadaire de yoga\, le lundi de 12h30 à 13h30. Ouvert à tous les niveaux\, des débutants aux plus initiés.Les cours sont inspirés du Prana Flow Vinyasa\, qui est une pratique dynamique avec des séquences créatives. Les asanas (postures) s’enchainent sur un flow en musique où on cherche une fluidité et harmonie entre le mouvement et respiration.La séance se termine par une relaxation sonore apaisante\, offrant une pause en milieu de journée pour vous détendre\, vous recentrer et vous ancrer pleinement dans le moment présent. Le yoga se pratique pieds nus et avec des vêtements amples et confortables. Merci d’apporter vos tapis\, ou de contacter la prof en amont si vous souhaitez en emprunter un.Cours animé par Joëlle – JoKo Yoga \n\n\n\nTARIFS :15€ à l’unité (cours d’essai à 10€\, valable une fois seulement)70€ pour une carte de 5 cours125€ pour une carte de 10 cours \n\n\n\nSUR INSCRIPTION au 06 49 61 69 76 ou sur www.jokoyoga.com (“Book a Class” en haut à droite)A noter qu’un minimum de 4 élèves est nécessaire pour maintenir le cours.
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SUMMARY:Atelier de dessin modèles vivants
DESCRIPTION:Viens dessiner de façon libre avec un modèle vivant nu. Les poses sont courtes\, de 1 à 10 minutes. Il ne s’agit pas de cours mais d’ateliers pour améliorer sa technique de dessin\, pour découvrir une autre façon de dessiner ou encore pour tout simplement lâcher prise. \n\n\n\nChacun.e apporte son matériel15€ par atelierPlaces limitées\, inscription obligatoire : artsmobiles.asso@gmail.com
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SUMMARY:Café Philo #2
DESCRIPTION:Parce que penser ensemble\, c’est déjà agir\, La Palanquée propose des Cafés Philo\, animés par Tino Di Martino : des rendez-vous ouverts à toutes et tous pour interroger le monde\, partager des idées\, confronter des points de vue… dans une ambiance conviviale et sans prétention. Le deuxième a lieu mardi 17 juin de 17h30 à 19h et portera sur « S’émerveiller est-ce s’illusionner ? ». Ici\, pas besoin d’être philosophe pour philosopher ! On vient avec sa curiosité\, ses questions\, ses convictions… et surtout l’envie d’écouter et d’échanger. Ces rencontres visent à nourrir une société plus consciente\, ouverte et engagée\, en redonnant toute sa place à la parole citoyenne.GRATUIT | Adhésion annuelle de 15€ à l’association Café littéraire
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SUMMARY:LES MERCREDIS DES ENFANTS #11
DESCRIPTION:La Palanquée ouvre grand ses portes aux petits et aux grands tous les mercredis. Un rendez-vous pensé pour les familles\, avec des animations qui se renouvellent chaque semaine : ateliers créatifs\, découvertes ludiques\, moments de partage… Pendant que vos enfants explorent\, expérimentent et s’amusent\, vous pourrez vous aussi détendre et/ou prendre un temps pour vous. A midi et à la pause goûter\, profitez de nos formules spéciales : de quoi régaler toute la famille à petit prix ! 😁 \n\n\n\n______AU PROGRAMME CE MERCREDI : 10H – 11H15 : DANSE CRÉATIVEVenez vous amuser\, partager\, créer et vous détendre dans un cadre bienveillant et dynamique !Au programme : • Canalisez votre énergie et apprenez à vous calmer.• Développez votre écoute et votre regard de spectateur.• Éveillez votre sens musical et comprenez mieux votre corps.• Lâchez prise et exprimez-vous librement !Public : 3 – 6 ansTarif : 8€ | Inscriptions par ici
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SUMMARY:JAM MUSICALE #8
DESCRIPTION:Tu joues d’un instrument ? Tu aimes chanter ? Tu passes ton temps à aller à des concerts ? Tu adores découvrir de nouveaux artistes ? Viens à la soirée jam chaque 3e mercredi du mois à La Palanquée ! Si tu veux monter sur scène\, Claudio t’accompagnera à la guitare. C’est l’occasion de jouer devant un public\, rencontrer du monde et/ou écouter des artistes locaux passionné.es de musique. Moment convivial\, chantant et dansant garanti !
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SUMMARY:APÉRO AFTERWORK DU JEUDI
DESCRIPTION:Tous les jeudis soirs\, c’est apéro afterwork à La Palanquée de 18h à 20h30 ! C’est un moment pour se retrouver\, décompresser\, échanger autour d’un verre et de belles idées. Venez vous laisser surprendre\, inspirer\, ou juste trinquer avec nous !
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SUMMARY:Soirée péruvienne : repas + concert
DESCRIPTION:Venez à une soirée péruvienne chaleureuse et dansante !Au menu\, une assiette savoureuse aux saveurs du Pérou : brochettes de poulet sauce ocopa\, pommes de terre\, pain et gâteau sucré (15€)Et profitez des rythmes envoûtants du groupe Santiago Vivo pour vous faire voyager jusqu’en Amérique du Sud. \n\n\n\nUne belle mise en jambe festive\, gourmande et conviviale !Réservez votre place au 06 03 23 40 24
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SUMMARY:La Pause Yoga
DESCRIPTION:Plongez dans le bien-être à La Palanquée avec notre cours hebdomadaire de yoga\, le lundi de 12h30 à 13h30. Ouvert à tous les niveaux\, des débutants aux plus initiés.Les cours sont inspirés du Prana Flow Vinyasa\, qui est une pratique dynamique avec des séquences créatives. Les asanas (postures) s’enchainent sur un flow en musique où on cherche une fluidité et harmonie entre le mouvement et respiration.La séance se termine par une relaxation sonore apaisante\, offrant une pause en milieu de journée pour vous détendre\, vous recentrer et vous ancrer pleinement dans le moment présent. Le yoga se pratique pieds nus et avec des vêtements amples et confortables. Merci d’apporter vos tapis\, ou de contacter la prof en amont si vous souhaitez en emprunter un.Cours animé par Joëlle – JoKo Yoga \n\n\n\nTARIFS :15€ à l’unité (cours d’essai à 10€\, valable une fois seulement)70€ pour une carte de 5 cours125€ pour une carte de 10 cours \n\n\n\nSUR INSCRIPTION au 06 49 61 69 76 ou sur www.jokoyoga.com (“Book a Class” en haut à droite)A noter qu’un minimum de 4 élèves est nécessaire pour maintenir le cours.
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SUMMARY:Atelier de dessin modèles vivants
DESCRIPTION:Viens dessiner de façon libre avec un modèle vivant nu. Les poses sont courtes\, de 1 à 10 minutes. Il ne s’agit pas de cours mais d’ateliers pour améliorer sa technique de dessin\, pour découvrir une autre façon de dessiner ou encore pour tout simplement lâcher prise. \n\n\n\nChacun.e apporte son matériel15€ par atelierPlaces limitées\, inscription obligatoire : artsmobiles.asso@gmail.com
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SUMMARY:Atelier guidé de dessin - Modèles vivants
DESCRIPTION:Viens dessiner de façon guidée avec un modèle vivant nu. Les poses sont longues. Il ne s’agit pas de cours mais d’ateliers pour améliorer sa technique de dessin\, pour découvrir une autre façon de dessiner ou encore pour tout simplement lâcher prise. \n\n\n\nChacun.e apporte son matériel15€ par atelierPlaces limitées\, inscription obligatoire : artsmobiles.asso@gmail.com
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SUMMARY:Massage Amma
DESCRIPTION:Nathalie Givois vous propose des massages Amma d’une durée de 20 min à prix libre. \n\n\n\nQu’est-ce que le massage Amma ? C’est une technique japonaise\, pratiquée habillé et sur une chaise confortable\, à base de pressions qui provoquent un relâchement des tensions et une sensation de bien-être grâce à un apaisement global du corps et de l’esprit. Formée en pilates\, shiatsu ainsi qu’en Amma assis\, Nathalie Givois est enseignante en EPS. La pratique d’activités physiques prenant soin du corps et du mental lui semblent dorénavant incontournables et va de pair avec la recherche d’un certain bien-être. Bien-être accessible à travers la pratique du shiatsu. Arrivée récemment à Sète\, elle cherche à développer un projet autour de ces valeurs.Prix libre (10€ conseillé)
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CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:LES MERCREDIS DES ENFANTS #12
DESCRIPTION:La Palanquée ouvre grand ses portes aux petits et aux grands tous les mercredis. Un rendez-vous pensé pour les familles\, avec des animations qui se renouvellent chaque semaine : ateliers créatifs\, découvertes ludiques\, moments de partage… Pendant que vos enfants explorent\, expérimentent et s’amusent\, vous pourrez vous aussi détendre et/ou prendre un temps pour vous. A midi et à la pause goûter\, profitez de nos formules spéciales : de quoi régaler toute la famille à petit prix ! 😁 \n\n\n\n______AU PROGRAMME CE MERCREDI : 10H – 11H15 : DANSE CRÉATIVEImproviser sur des jeux dansés\, sentir le rythme de la musique; écouter les différents instruments\, inventer sa propre danse. Dessiner en dansant\, faire danser des objets\, des matières. Inventer des histoires poétiques. Et aussi découvrir son corps\, canaliser son énergie\, exprimer ses émotions\, se détendre. Et surtout\, passer un bon moment joyeux ensemble.Public : 3 – 6 ansTarif : 8€ | Inscriptions par ici
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SUMMARY:Réparo'café
DESCRIPTION:Donnez une seconde vie à vos objets cassés avec le Réparo’café !Une machine à café cassée ? Un grille-pain HS ? Une lampe qui ne fonctionne plus ? Venez avec vos appareils électroménager cassés et apprenez à les réparer lors d’un atelier collectif et convivial. \n\n\n\nRéparer permet de faire des économies\, réduire ses déchets\, apprendre des savoir-faire en bricolage et rencontrer du monde. \n\n\n\nAtelier organisé par le FabLab de La Palanquée & la Médiathèque François Mitterrand
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CATEGORIES:Atelier,Événement,Réparo'café
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SUMMARY:Atelier du numérique libre #7
DESCRIPTION:Chaque 4e jeudi du mois\, viens découvrir tout le potentiel incroyable du numérique libre\, encore trop méconnu ! C’est l’occasion d’échanger et de débattre autour des alternatives numériques libres qui existent\, et tu verras tu risques d’être surpris.e 😉 Convaincu.e ou simple curieux.se\, tu es bienvenu.e !On va notamment s’atteler aux logiciels libres et à toutes les possibilités qu’ils représentent. Tu découvriras Linux\, un système d’exploitation libre. N’hésite pas à venir avec ton ordi\, téléphone ou tablette si tu veux qu’on te l’installe\, ou bien si tu veux qu’on te dépanne sur un système libre déjà installé sur ton ordi.GRATUIT SUR INSCRIPTION par mail à contact@montpellibre.org \n\n\n\n——Événement animé par Andy Pillip de Montpel’libreMontpel’libre s’engage pleinement dans la promotion des logiciels libres\, de la culture libre et des communs numériques en forgeant des liens solides avec les communautés du Libre. Des ateliers du numérique libre ont lieu aussi le 1er jeudi du mois à Sète\, au 51 rue Pierre Sémard. \n\n\n\nRDV sur leur site web pour voir toutes les activités de Montpel libre dans la région : http://montpellibre.fr/ \n\n\n\nQui est Andy ? « J’ai connu la culture de libre et son esprit d’entraide lors de mes études en informatique. Depuis\, j’utilise Linux sur mon ordinateur\, aussi pour le travail. Maintenant\, ma motivation principale est de prolonger la vie des ordinateurs en installant Linux\, pour lutter contre l’obsolescence\, et de fournir le support nécessaire a Sète. »
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SUMMARY:APÉRO AFTERWORK DU JEUDI
DESCRIPTION:Tous les jeudis soirs\, c’est apéro afterwork à La Palanquée de 18h à 20h30 ! C’est un moment pour se retrouver\, décompresser\, échanger autour d’un verre et de belles idées. Venez vous laisser surprendre\, inspirer\, ou juste trinquer avec nous !
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SUMMARY:Atelier Hypnose & Créativité
DESCRIPTION:À partir d’hypnoses guidées et de pratiques créatives sous forme de jeux (écriture automatique\, collages ou dessins spontanés…)\, venez vous laisser surprendre par votre capacité à imaginer et à créer. \n\n\n\nLe résultat de vos créations n’est pas l’objectif de ces ateliers (vous pouvez participer même si vous pensez n’avoir aucun talent !). Ces expérimentations vous serviront de tremplin pour oser créer par la suite et d’ancrage pour vous rappeler ce qui vous anime dans le fait de créer. Chaque atelier abordera la créativité sous un angle différent pour mieux rencontrer la magie de votre imagination ! \n\n\n\nPrix : 10€ sur réservation à marine.chavet@gmail.com (tarif solidaire possible sur demande) \n\n\n\n—– \n\n\n\nAtelier animé par Marine Chavet\, hypnothérapeute (www.marinechavet.com)Formée à l’École de Formation Professionnelle en Hypnose du Québec\, Marine Chavet a exercé plusieurs années à Montréal avant d’installer son cabinet à Sète. Elle aborde des problématiques variées\, tout en approfondissant ce qui est relatif aux peurs et à la créativité. Elle accompagne particulièrement ce qui touche au fait d’apprendre\, de créer ou de performer.
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SUMMARY:Atelier de Communication Non Violente
DESCRIPTION:Intrigué.e ou fasciné.e par la Communication Non Violente (CNV) ? Envie de la pratiquer davantage au quotidien ? N’hésite pas à participer à cet atelier !  Il s’agit d’un atelier de pratique et non d’une formation\, c’est pourquoi il est préférable d’avoir quelques connaissances de base en CNV. N’hésite pas à me contacter si tu as des doutes ou des questions 🙂 \n\n\n\nPRIX LIBRE SUR INSCRIPTION : felix.launay@hotmail.fr / 06.61.62.56.15 \n\n\n\nQui suis-je ? Je m’appelle Félix Launay et suis formé depuis 2020 à la CNV. Je suis aujourd’hui sur le parcours de certifications pour devenir formateur certifié. Je suis également formé à l’IR (Inteligence Relationnelle) et à la médiation CNV.
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SUMMARY:BRUNCH\, FRIPE & ANIMATIONS - Les Joyeux Samedis
DESCRIPTION:Cap sur une nouvelle édition des Joyeux Samedis\, placée sous le signe des Gens de la mer ! Marin·es d’un jour\, matelot·es de toujours\, curieux·ses des rivages… on t’invite à une journée iodée et conviviale à La Palanquée. Rejoins-nous pour célébrer la mer\, celles et ceux qui la vivent\, la racontent\, la défendent… Au programme : une animation autour des océans\, un brunch marin et une friperie pour chiner ! PROGRAMME :10h – 13h30 : PLONGE DANS LES MYSTÈRES DE L’OCÉAN AVEC LA FRESQUE OCÉANE !Viens participer à un atelier aussi ludique que percutant ! On vit ici\, à Sète\, les pieds presque dans l’eau. La mer\, on l’aime\, on s’y baigne\, on en vit parfois… mais la connaît-on vraiment ? Et surtout\, sait-on ce qu’on peut faire\, chacun·e à son échelle\, pour la préserver? \n\n\n\nLa Fresque Océane\, c’est un atelier collaboratif pour comprendre les grands enjeux qui touchent l’océan : ses apports pour la planète\, la biodiversité marine\, la pêche et l’aquaculture\, les industries maritimes\, le changement climatique\, les pollutions… Autant de thématiques abordées à travers un jeu de cartes accessible à toutes et tous à partir de 15 ans.C’est participatif\, instructif\, stimulant et surtout\, ça donne des clés pour passer à l’action\, ensemble.Prix libre (minimum 5€ conseillé)Sur inscription par ici*** \n\n\n\n11H : MINI-CONFÉRENCE SUR LES HUÎTRESAnimé par Jean-Marc Deslous\, ancien conchyliculteur à la retraite et ancien président de Cepralmar***10H – 14H : TRAITEUR « Epi c’est tout »Un traiteur original qui vous fera découvrir le maïs sous toutes ses formes\, en version sucrée et salée 🙂*** \n\n\n\nSTANDS La Coop Singulière et Zéro Déchet Sète*** \n\n\n\nEXPOSITION « LES TRAVAILLEURS DE LA MER »Viens découvrir la fabuleuse expo autour des « Travailleurs de la mer »\, réalisée par les photographes de l’association Approches Photographiques. À travers leurs regards sensibles\, ce sont les visages et les gestes de celles et ceux qui vivent des métiers de la mer qui prennent la lumière.
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SUMMARY:La Pause Yoga
DESCRIPTION:Plongez dans le bien-être à La Palanquée avec notre cours hebdomadaire de yoga\, le lundi de 12h30 à 13h30. Ouvert à tous les niveaux\, des débutants aux plus initiés.Les cours sont inspirés du Prana Flow Vinyasa\, qui est une pratique dynamique avec des séquences créatives. Les asanas (postures) s’enchainent sur un flow en musique où on cherche une fluidité et harmonie entre le mouvement et respiration.La séance se termine par une relaxation sonore apaisante\, offrant une pause en milieu de journée pour vous détendre\, vous recentrer et vous ancrer pleinement dans le moment présent. Le yoga se pratique pieds nus et avec des vêtements amples et confortables. Merci d’apporter vos tapis\, ou de contacter la prof en amont si vous souhaitez en emprunter un.Cours animé par Joëlle – JoKo Yoga \n\n\n\nTARIFS :15€ à l’unité (cours d’essai à 10€\, valable une fois seulement)70€ pour une carte de 5 cours125€ pour une carte de 10 cours \n\n\n\nSUR INSCRIPTION au 06 49 61 69 76 ou sur www.jokoyoga.com (“Book a Class” en haut à droite)A noter qu’un minimum de 4 élèves est nécessaire pour maintenir le cours.
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