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SUMMARY:La Pause Yoga
DESCRIPTION:Plongez dans le bien-être à La Palanquée avec notre cours hebdomadaire de yoga\, le lundi de 12h30 à 13h30. Ouvert à tous les niveaux\, des débutants aux plus initiés.Les cours sont inspirés du Prana Flow Vinyasa\, qui est une pratique dynamique avec des séquences créatives. Les asanas (postures) s’enchainent sur un flow en musique où on cherche une fluidité et harmonie entre le mouvement et respiration.La séance se termine par une relaxation sonore apaisante\, offrant une pause en milieu de journée pour vous détendre\, vous recentrer et vous ancrer pleinement dans le moment présent. Le yoga se pratique pieds nus et avec des vêtements amples et confortables. Merci d’apporter vos tapis\, ou de contacter la prof en amont si vous souhaitez en emprunter un.Cours animé par Joëlle – JoKo Yoga \n\n\n\nTARIFS :15€ à l’unité (cours d’essai à 10€\, valable une fois seulement)70€ pour une carte de 5 cours125€ pour une carte de 10 cours \n\n\n\nSUR INSCRIPTION au 06 49 61 69 76 ou sur www.jokoyoga.com (“Book a Class” en haut à droite)A noter qu’un minimum de 4 élèves est nécessaire pour maintenir le cours.
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SUMMARY:Soirée de lancement | Ciné-club Tielle et Popcorn
DESCRIPTION:Venez découvrir le nouveau ciné-club citoyen et itinérant à Sète ! 🥳 Au programme :Cocktail de bienvenue offertPrésentation de l’assoMusiques de films cultesGrand quiz cinémaMise en ligne du site InternetPopcorn à volontéPetite restauration et boissons sur placePrix libre (5€ conseillé)Inscription par ici : https://forms.gle/GVpEouccq4TrSAQY7 \n\n\n\n_____ \n\n\n\nOrganisé par : Ludovic Bourgoin\, développeur web indépendant et passionné de cinéma est à l’origine de “Tielle et Popcorn”. Accompagné par l’incubateur de La Palanquée\, ce projet a mûri à travers un travail de réflexion sur ses valeurs\, son modèle économique et son ancrage dans l’économie sociale et solidaire. Il a abouti à la création d’une association et a rejoint la Fédération des ciné-clubs de la Méditerranée (LAFCCM).
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SUMMARY:REPORTÉ - Soirée découverte des projets qui changent le bassin de Thau
DESCRIPTION:La soirée est reportée au mercredi 9 avril à 18h._____On met à l’honneur celles et ceux qui inventent le monde de demain ! Après plusieurs mois d’accompagnement par notre incubateur\, nos porteur·euses de projet dévoilent leurs projets aussi innovants qu’engagés : un ciné-club itinérant pour faire vibrer le 7e art partout sur le territoire\, un tapis de yoga local et éthique\, des solutions pour recycler l’eau usée et préserver les ressources\, des bureaux de travail en extérieur pour repenser nos espaces pro autrement\,… et encore plein d’autres pépites ! Venez rencontrer ces entrepreneur·euses à impact\, échanger avec elles et eux\, découvrir leurs projets et pourquoi pas\, les soutenir dans la suite de leur aventure.Parce qu’ici\, on aime rêver ensemble mais surtout construire ensemble ! 🙂
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SUMMARY:La Pause Yoga
DESCRIPTION:Plongez dans le bien-être à La Palanquée avec notre cours hebdomadaire de yoga\, le lundi de 12h30 à 13h30. Ouvert à tous les niveaux\, des débutants aux plus initiés.Les cours sont inspirés du Prana Flow Vinyasa\, qui est une pratique dynamique avec des séquences créatives. Les asanas (postures) s’enchainent sur un flow en musique où on cherche une fluidité et harmonie entre le mouvement et respiration.La séance se termine par une relaxation sonore apaisante\, offrant une pause en milieu de journée pour vous détendre\, vous recentrer et vous ancrer pleinement dans le moment présent. Le yoga se pratique pieds nus et avec des vêtements amples et confortables. Merci d’apporter vos tapis\, ou de contacter la prof en amont si vous souhaitez en emprunter un.Cours animé par Joëlle – JoKo Yoga \n\n\n\nTARIFS :15€ à l’unité (cours d’essai à 10€\, valable une fois seulement)70€ pour une carte de 5 cours125€ pour une carte de 10 cours \n\n\n\nSUR INSCRIPTION au 06 49 61 69 76 ou sur www.jokoyoga.com (“Book a Class” en haut à droite)A noter qu’un minimum de 4 élèves est nécessaire pour maintenir le cours.
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SUMMARY:Atelier de dessin modèles vivants
DESCRIPTION:Viens dessiner de façon libre avec un modèle vivant nu. Les poses sont courtes\, de 1 à 10 minutes. Il ne s’agit pas de cours mais d’ateliers pour améliorer sa technique de dessin\, pour découvrir une autre façon de dessiner ou encore pour tout simplement lâcher prise. \n\n\n\nChacun.e apporte son matériel15€ par atelierPlaces limitées\, inscription obligatoire : artsmobiles.asso@gmail.com
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SUMMARY:Atelier guidé de dessin - Modèles vivants
DESCRIPTION:Viens dessiner de façon guidée avec un modèle vivant nu. Les poses sont courtes\, de 1 à 10 minutes. Il ne s’agit pas de cours mais d’ateliers pour améliorer sa technique de dessin\, pour découvrir une autre façon de dessiner ou encore pour tout simplement lâcher prise. \n\n\n\nChacun.e apporte son matériel15€ par atelierPlaces limitées\, inscription obligatoire : artsmobiles.asso@gmail.com
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SUMMARY:Atelier Hypnose & Créativité
DESCRIPTION:À partir d’hypnoses guidées et de pratiques créatives sous forme de jeux (écriture automatique\, collages ou dessins spontanés…)\, venez vous laisser surprendre par votre capacité à imaginer et à créer. \n\n\n\nLe résultat de vos créations n’est pas l’objectif de ces ateliers (vous pouvez participer même si vous pensez n’avoir aucun talent !). Ces expérimentations vous serviront de tremplin pour oser créer par la suite et d’ancrage pour vous rappeler ce qui vous anime dans le fait de créer. Chaque atelier abordera la créativité sous un angle différent pour mieux rencontrer la magie de votre imagination ! \n\n\n\nPrix : 10€ sur réservation à marine.chavet@gmail.com (tarif solidaire possible sur demande) \n\n\n\n—– \n\n\n\nAtelier animé par Marine Chavet\, hypnothérapeute (www.marinechavet.com)Formée à l’École de Formation Professionnelle en Hypnose du Québec\, Marine Chavet a exercé plusieurs années à Montréal avant d’installer son cabinet à Sète. Elle aborde des problématiques variées\, tout en approfondissant ce qui est relatif aux peurs et à la créativité. Elle accompagne particulièrement ce qui touche au fait d’apprendre\, de créer ou de performer.
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SUMMARY:Soirée dégustation : Agis pour la planète\, tente l'exotique dans ton assiette !
DESCRIPTION:La Capéchade et l’ADENA vous invitent à plonger dans l’univers des espèces exotiques envahissantes en participant à une conférence ludique\, puis à la dégustation de produits originaux préparés à partir de ces invasives Qu’est-ce qu’une « Espèce Exotique Envahissante » ? Quels sont les impacts sur nos écosystèmes ? Comment les reconnaître et agir pour les réguler ?  Venez faire rimer découverte avec gourmandise lors de cet événement ouvert à toutes et tous.  \n\n\n\nGRATUIT | Inscription au 04 67 01 60 23 ou à thaubserve@lacapechade.org Vous pouvez également passer à l’improviste\, vous serez toujours bienvenu.e 😉 \n\n\n\n____Cette conférence est organisée dans le cadre du projet VITAL (Valorisation des Invasives par la Transformation Alimentaire Locale) et sera animée par un éducateur à l’environnement de l’ADENA. La Capéchade se chargera du buffet et de son animation.ADENA : Association de préservation et de sensibilisation à la nature\, experte en zones humides littorales méditerranéennes\, et gestionnaire de la Réserve naturelle nationale du Bagnas. \n\n\n\nLa Capéchade : Tiers-lieu alimentaire qui explore et développe de nouvelles pratiques alimentaires plus saines\, plus durables et solidaires tout en soutenant une agriculture locale et responsable.
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SUMMARY:Soirée Jeux Vidéo
DESCRIPTION:Rejoins-nous pour passer un moment convivial autour des jeux-vidéo ! Ce sera l’occasion de rencontrer des passionné.es comme toi\, de jouer tous.tes ensemble\, de parler jeux vidéo et création de jeux vidéo 🙂Robin te donne rendez-vous chaque vendredi soir à partir de 20h ! \n\n\n\nTu peux t’inscrire au 06 15 53 88 48 / robinmarcdavid@gmail.com ou bien passer à l’improviste\, tu seras toujours bienvenu.e 🙂
URL:https://www.lapalanquee.org/event/soiree-jeux-video-14/
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SUMMARY:La Pause Yoga
DESCRIPTION:Plongez dans le bien-être à La Palanquée avec notre cours hebdomadaire de yoga\, le lundi de 12h30 à 13h30. Ouvert à tous les niveaux\, des débutants aux plus initiés.Les cours sont inspirés du Prana Flow Vinyasa\, qui est une pratique dynamique avec des séquences créatives. Les asanas (postures) s’enchainent sur un flow en musique où on cherche une fluidité et harmonie entre le mouvement et respiration.La séance se termine par une relaxation sonore apaisante\, offrant une pause en milieu de journée pour vous détendre\, vous recentrer et vous ancrer pleinement dans le moment présent. Le yoga se pratique pieds nus et avec des vêtements amples et confortables. Merci d’apporter vos tapis\, ou de contacter la prof en amont si vous souhaitez en emprunter un.Cours animé par Joëlle – JoKo Yoga \n\n\n\nTARIFS :15€ à l’unité (cours d’essai à 10€\, valable une fois seulement)70€ pour une carte de 5 cours125€ pour une carte de 10 cours \n\n\n\nSUR INSCRIPTION au 06 49 61 69 76 ou sur www.jokoyoga.com (“Book a Class” en haut à droite)A noter qu’un minimum de 4 élèves est nécessaire pour maintenir le cours.
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SUMMARY:Massage Amma
DESCRIPTION:Nathalie Givois vous propose des massages Amma d’une durée de 20 min à prix libre. \n\n\n\nQu’est-ce que le massage Amma ? C’est une technique japonaise\, pratiquée habillé et sur une chaise confortable\, à base de pressions qui provoquent un relâchement des tensions et une sensation de bien-être grâce à un apaisement global du corps et de l’esprit. Formée en pilates\, shiatsu ainsi qu’en Amma assis\, Nathalie Givois est enseignante en EPS. La pratique d’activités physiques prenant soin du corps et du mental lui semblent dorénavant incontournables et va de pair avec la recherche d’un certain bien-être. Bien-être accessible à travers la pratique du shiatsu. Arrivée récemment à Sète\, elle cherche à développer un projet autour de ces valeurs.
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SUMMARY:Réparo'café
DESCRIPTION:Donnez une seconde vie à vos objets cassés avec le Réparo’café !Une machine à café cassée ? Un grille-pain HS ? Une lampe qui ne fonctionne plus ? Venez avec vos appareils électroménager cassés et apprenez à les réparer lors d’un atelier collectif et convivial. \n\n\n\nRéparer permet de faire des économies\, réduire ses déchets\, apprendre des savoir-faire en bricolage et rencontrer du monde. \n\n\n\nAtelier organisé par le FabLab de La Palanquée & la Médiathèque François Mitterrand
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SUMMARY:Atelier Hypnose & Écriture
DESCRIPTION:Les ateliers Hypnose & Écriture utilisent l’hypnose pour étendre votre champ de créativité. Vous explorerez comment à partir d’un même récit hypnotique\, chacun·e trouve des réponses singulières à ce qu’il ou elle cherche à exprimer. \n\n\n\nVenez vous laisser surprendre par l’ampleur de votre imagination et ainsi découvrir de nouvelles manières d’écrire\, à la fois plus spontanées et plus inspirées. \n\n\n\nPrix : 10€ sur réservation à malzieu.juliette@orange.fr (tarif solidaire possible sur demande) \n\n\n\n—– \n\n\n\nAtelier co-animé par : Marine Chavet\, hypnothérapie (www.marinechavet.com) & Juliette Malzieu\, création et conseil littéraire (www.lemotmagique.net)Formée à l’École de Formation Professionnelle en Hypnose du Québec\, Marine Chavet a exercé plusieurs années à Montréal avant d’installer son cabinet à Sète. Elle accompagne particulièrement ce qui touche au fait d’apprendre\, de créer ou de performer. \n\n\n\nÉditrice dans le domaine de la littérature étrangère durant plusieurs années\, Juliette Malzieu exerce maintenant en tant que prête-plume et aide les auteur.ices dans leurs projets d’écriture.
URL:https://www.lapalanquee.org/event/atelier-hypnose-ecriture/
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SUMMARY:Atelier Hypnose & Écriture
DESCRIPTION:Les ateliers Hypnose & Écriture utilisent l’hypnose pour étendre votre champ de créativité. Vous explorerez comment à partir d’un même récit hypnotique\, chacun·e trouve des réponses singulières à ce qu’il ou elle cherche à exprimer. \n\n\n\nVenez vous laisser surprendre par l’ampleur de votre imagination et ainsi découvrir de nouvelles manières d’écrire\, à la fois plus spontanées et plus inspirées. \n\n\n\nPrix : 10€ sur réservation à malzieu.juliette@orange.fr (tarif solidaire possible sur demande) \n\n\n\n—– \n\n\n\nAtelier co-animé par : Marine Chavet\, hypnothérapie (www.marinechavet.com) & Juliette Malzieu\, création et conseil littéraire (www.lemotmagique.net)Formée à l’École de Formation Professionnelle en Hypnose du Québec\, Marine Chavet a exercé plusieurs années à Montréal avant d’installer son cabinet à Sète. Elle accompagne particulièrement ce qui touche au fait d’apprendre\, de créer ou de performer. \n\n\n\nÉditrice dans le domaine de la littérature étrangère durant plusieurs années\, Juliette Malzieu exerce maintenant en tant que prête-plume et aide les auteur.ices dans leurs projets d’écriture.
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SUMMARY:Soirée Jeux Vidéo
DESCRIPTION:Rejoins-nous pour passer un moment convivial autour des jeux-vidéo ! Ce sera l’occasion de rencontrer des passionné.es comme toi\, de jouer tous.tes ensemble\, de parler jeux vidéo et création de jeux vidéo 🙂Robin te donne rendez-vous chaque vendredi soir à partir de 20h ! \n\n\n\nTu peux t’inscrire au 06 15 53 88 48 / robinmarcdavid@gmail.com ou bien passer à l’improviste\, tu seras toujours bienvenu.e 🙂
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SUMMARY:Atelier de Communication Non Violente
DESCRIPTION:Intrigué.e ou fasciné.e par la Communication Non Violente (CNV) ? Envie de la pratiquer davantage au quotidien ? N’hésite pas à participer à cet atelier !  Il s’agit d’un atelier de pratique et non d’une formation\, c’est pourquoi il est préférable d’avoir quelques connaissances de base en CNV. N’hésite pas à me contacter si tu as des doutes ou des questions 🙂 \n\n\n\nPRIX LIBRE SUR INSCRIPTION : felix.launay@hotmail.fr / 06.61.62.56.15 \n\n\n\nQui suis-je ? Je m’appelle Félix Launay et suis formé depuis 2020 à la CNV. Je suis aujourd’hui sur le parcours de certifications pour devenir formateur certifié. Je suis également formé à l’IR (Inteligence Relationnelle) et à la médiation CNV.
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SUMMARY:Atelier de dessin modèles vivants
DESCRIPTION:Viens dessiner de façon libre avec un modèle vivant nu. Les poses sont courtes\, de 1 à 10 minutes. Il ne s’agit pas de cours mais d’ateliers pour améliorer sa technique de dessin\, pour découvrir une autre façon de dessiner ou encore pour tout simplement lâcher prise. \n\n\n\nChacun.e apporte son matériel15€ par atelierPlaces limitées\, inscription obligatoire : artsmobiles.asso@gmail.com
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SUMMARY:Atelier guidé de dessin - Modèles vivants
DESCRIPTION:Viens dessiner de façon guidée avec un modèle vivant nu. Les poses sont courtes\, de 1 à 10 minutes. Il ne s’agit pas de cours mais d’ateliers pour améliorer sa technique de dessin\, pour découvrir une autre façon de dessiner ou encore pour tout simplement lâcher prise. \n\n\n\nChacun.e apporte son matériel15€ par atelierPlaces limitées\, inscription obligatoire : artsmobiles.asso@gmail.com
URL:https://www.lapalanquee.org/event/atelier-guide-de-dessin-modeles-vivants-3/
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SUMMARY:Atelier d'écriture
DESCRIPTION:« Je vous propose un atelier d’écriture qui s’inspire des œuvres d’auteur-e-scontemporain-e-s\, mais aussi à partir de photographes\, peintres\, musiciens. Jevous invite à déployer votre imaginaire et vos récits à travers des écritures intimes\,politiques\, poétiques\, philosophiques. Renouer avec la langue engagée\, le corps\, lesmots. L’atelier se compose en deux temps d’écriture\, et deux temps de partage de vostextes. » Eloïse Moisi\, comédienne et art-thérapeuteQui est Eloïse ? Comédienne et metteure en scène\, elle a créé la Cie Corpulse en 2018\, aveclaquelle elle aime porter des projets engagés et féministes à travers des formesthéâtrales corporelles. Danseuse performeur\, elle associe la performance à lalecture à voix haute dans l’espace public. Formée à L’inecat à Paris en art-thérapie\,elle mène des ateliers d’écriture auprès de différents publics depuis 7 ans etconsidère l’écriture comme un espace et un temps à soi\, pour soi\, pour s’inventer\,s’explorer\, et se composer autrement.Public : adultes et adolescentsTarif : 15€ sur inscription à elo.moisi@gmail.com
URL:https://www.lapalanquee.org/event/atelier-decriture-13/
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SUMMARY:[SORTIE DE RÉSIDENCE] Exposition Défi Création Digitale
DESCRIPTION:Dans un monde où tout va trop vite\, où tout se consomme et se jette à un rythme effréné\, comment créer autrement ? Comment imaginer sans gaspiller\, fabriquer sans épuiser ? C’est tout l’enjeu de la résidence artistique qui s’est tenue au sein de notre FabLab : pendant dix jours\, 6 artistes de la région ont exploré ces questions en détournant nos machines de fabrication numérique pour donner naissance à des œuvres engagées et inspirantes. \n\n\n\nIls et elles ont expérimenté de nouvelles manières de créer en mettant l’accent sur le réemploi et la sobriété. On vous invite jeudi 27 mars dès 18h à venir découvrir leurs œuvres en avant-première\, rencontrer et échanger avec les artistes\, et partager un moment convivial autour d’un verre. \n\n\n\nCette résidence a été rendue possible grâce au soutien de la DRAC Occitanie\, que nous remercions chaleureusement. L’exposition restera visible pendant un mois à La Palanquée.
URL:https://www.lapalanquee.org/event/sortie-de-residence-exposition-qui-repense-notre-rapport-a-labondance/
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SUMMARY:Soirée Jeux Vidéo
DESCRIPTION:Rejoins-nous pour passer un moment convivial autour des jeux-vidéo ! Ce sera l’occasion de rencontrer des passionné.es comme toi\, de jouer tous.tes ensemble\, de parler jeux vidéo et création de jeux vidéo 🙂Robin te donne rendez-vous chaque vendredi soir à partir de 20h ! \n\n\n\nTu peux t’inscrire au 06 15 53 88 48 / robinmarcdavid@gmail.com ou bien passer à l’improviste\, tu seras toujours bienvenu.e 🙂
URL:https://www.lapalanquee.org/event/soiree-jeux-video-copy/
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SUMMARY:UNE VENTE AUX ENCHÈRES POUR SAUVER DES VIES EN MÉDITERRANÉE !
DESCRIPTION:L’association sétoise Sea Medics organise à La Palanquée une vente aux enchères caritative pour financer une mission essentielle : l’assistance et le sauvetage d’exilés en détresse en Méditerranée. Dès la fin mars\, Sea Medics partira en mission du côté de Lampedusa\, île tristement connue pour les naufrages de bateaux de migrants. Un engagement humain et vital mais qui a un coût : entre 6 000 et 7 000 € sont nécessaires pour assurer cette intervention. \n\n\n\n🎨 Entre 50 et 100 œuvres seront mises en vente : pièces issues de fonds d’ateliers ou de collections personnelles et même de l’ancien galeriste Erick Coll\, président de Sea Medics. Une belle occasion d’acquérir une œuvre unique tout en soutenant une cause essentielle ! \n\n\n\n🤝 L’association a aussi besoin de renforts ! Si tu es marin professionnel avec des compétences en secourisme\, que tu possèdes des gilets de sauvetage ou que tu peux aider à trouver un grand Zodiac® (15 à 20 places)\, ton aide sera précieuse.
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