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SUMMARY:Ateliers médiathèque & FabLab : RéparOcafé
DESCRIPTION:Avec le FabLab et la Médiathèque Mitterrand \n\n\n\n\nApprenez à donner un second souffle à vos objets ! \n\n\n\nUn grille pain HS\, une télécommande\, un jouet ou encore une lampe qui ne fonctionne plus ? Leur réparation reviendrait plus cher qu’un nouvel achat ? Venez donc avec vos objets cassés et avec nous\, apprenez à les réparer lors d’un atelier collectif et convivial. Dans un premier temps\, avec vous\, nous chercherons l’information sur internet (forums\, manuels\, tutoriels\, pièces détachées…). Ensuite\, nous vous accompagnerons pour la réparation. Car réparer c’est faire du bien à son porte-monnaie et à son environnement tout en renouant avec un principe de bon sens et d’économie populaire.  \n\n\n\nApprenez à donner un second souffle à vos objets ! \n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nInformations pratiques :  \n\n\n\n\nOù ? à la Médiathèque Mitterrand\, Boulevard Danielle Casanova\,  Sète \n\n\n\nGratuit
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SUMMARY:Les ateliers du mercredi avec le FabLab & la médiathèque Malraux  – Cubes lumineux
DESCRIPTION:Avec le FabLab et la Médiathèque André Malraux \n\n\n\nLe FabLab propose des ateliers créatifs et ludiques pour faire découvrir les outils numériques aux enfants\, en partenariat avec la médiathèque André Malraux à Sète. \n\n\n\nCubes lumineuxFabriquez un cube personnalisé avec vos autocollants avec la découpe vinyle du FabLab\, puis faites le montage électronique pour l’éclairer avec de la lumière et repartez avec une nouvelle décoration pour votre table de nuit ! \n\n\n\n\n\n\n\nInformations pratiques :  \n\n\n\n\nOù ? à la Médiathèque André Malraux\, 525 Bd Pierre Mendès France\, Sète \n\n\n\nGratuit / Inscription obligatoire : 04 67 51 51 07 – mediatheque.malraux@agglopole.fr
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CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Gamestart : une journée pour se projeter dans l'entrepreneuriat
DESCRIPTION:L’entreprenariat vous tente ? Venez participer à cette journée de découverte ludique des compétences et étapes clés de la création d’activité ! Au programme : identifier la notion de soft skills et ce qu’elle recouvre\, découvrir son profil entrepreneurial\, connaître les grandes étapes de la création d’activité\, et repartir avec quelques outils et infos pour se lancer ! \n\n\n\nJournée de formation ludifiée gratuite et ouverte à tou-tes.Organisée par Les Ateliers Ludosophiques\, en partenariat avec La Palanquée\, et avec le soutien de la Région Occitanie \n\n\n\nInformations pratiques \n\n\n\n\nVendredi 23 juin de 9h à 12h et de 13h30 à 17h à La Palanquée\n\n\n\nGratuit sut inscription : 06 52 72 80 98\n\n\n\nOuvert à toutes et à tous\n\n\n\n\nEn savoir plus
URL:https://www.lapalanquee.org/event/gamestart-une-journee-pour-se-projeter-dans-lentrepreneuriat/
LOCATION:La Palanquée\, 3bis rue Gabriel Péri\, Sète\, 34200\, France
CATEGORIES:Atelier,Jeux,Rencontre,Vivons demain - Juin 2023
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SUMMARY:Game Jam #3 "Travailler autrement"
DESCRIPTION:48h pour créer un jeu vidéo. Envie de relever le défi ? La Palanquée accueille sa 3e Game Jam dans le cadre de son mois Vivons Demain ! #TravaillerAutrement. Ce challenge bien connu des gamers est ouvert à celles et ceux qui ont des notions de programmation\, mais aussi aux graphistes\, passionné.e.s de dessin ou de design sonore. \n\n\n\nÀ 19h\, venez boire un verre et tester le jeu vidéo créé par les jameurs ! Entrée libre. \n\n\n\nTestez les jeux-vidéo qui ont été développés dans les précédentes éditions : \n\n\n\n\n1ere édition (mai 2022) : VamPyre\n\n\n\n2e édition (octobre 2022) : Escape In The Dark\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformations pratiques : \n\n\n\n\nApéro-test du jeu vidéo créé : samedi 24 juin de 19h-20h (entrée libre)\n\n\n\nTarif : 35€ pour les nouveaux / 25€ pour les anciens GameJamers\n\n\n\nInscriptions : Je remplis le framaforms\n\n\n\nContact : fablab@lapalanquee.org
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CATEGORIES:Atelier,Ateliers du lien,Jeux,Vivons demain - Juin 2023
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SUMMARY:Faire autrement dans les FabLabs
DESCRIPTION:Un FabLab est un espace ouvert où sont mis à disposition toutes sortes d’outils\, notamment des machines-outils pilotées par ordinateur\, pour la conception et la réalisation d’objets. Les FabLabs s’adressent aux entrepreneur·euse·s\, aux designers\, aux artistes\, aux bricoleur·euse·s\, aux étudiant·e·s ou aux hackers en tout genre\, qui veulent passer plus rapidement de la phase de concept à la phase de prototypage\, de la phase de prototypage à la phase de mise au point\, de la phase de mise au point à celle de déploiement\, etc. Ils constituent aussi des lieux de rencontre et de création collaborative qui permet\, entre autres\, de fabriquer des objets uniques\, mais aussi de transformer ou réparer des objets de la vie courante. \n\n\n\nComment « faire autrement » au sein du Fablab de La Palanquée ? Nous avons invité des entrepreneurs qui ont choisi de déployer leur activité et venir fabriquer leurs produits à La Palanquée. Arthur et Agathe viendront présenter « Le Grand pique nique sur la table » et faire une démo de gravure de bouteille. \n\n\n\n\nLe Grand pique nique complète votre table\, en vous proposant un dessin artistique en lien avec votre activité rééditable sur divers supports destinés au monde de l’hôtellerie restauration ou des arts de la table du particulier. \n\n\n\nwww.legrandpiquenique.com \n\n\n\n\nInfos pratiques\n\n\n\nEntrée libre
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CATEGORIES:Atelier,Démonstration,Rencontre,Vivons demain - Juin 2023
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SUMMARY:Grande fête - "Travailler autrement"
DESCRIPTION:Vivons demain ! #Juin 2023\n\n\n\nUne journée pour tester le bien-être au travail à travers des ateliers\, des massages\, des temps de relaxation\, s’interroger sur le rapport des jeunes face à l’emploi\, pour collaborer et faire émerger l’intelligence collective autour d’une game jam\, rencontrer des coachs professionnels\, déjeuner et faire ensemble… \n\n\n\nLe programme \n\n\n\n\n9h-19h : Game Jam #TravaillerAutrement + VOIR PLUS +\n\n\n\n10h-10h45 : Faire autrement dans les FabLabs avec « Le Grand Pique Nique sur la table » (Sète) + VOIR PLUS + \n\n\n\n10h-18h : Les jeunes face à l’emploi : c’est quoi le volontariat ? Avec Wings of the Ocean & Catfarm + VOIR PLUS +\n\n\n\n11h : Table-ronde « Accompagner vers un mieux-être au travail » + VOIR PLUS +\n\n\n\n11h-14h : Brunch récup avec Wings of the Ocean Etang de Thau + VOIR PLUS +\n\n\n\n14h-14h30 : « Relax break »\, présentation du concept de truck bien-être au travail par son fondateur  + VOIR PLUS +\n\n\n\n14h-18h : Ateliers « Accompagner vers un mieux-être au travail » avec des coachs certifiées (ikigai\, thérapie TRE\, coaching…)  + VOIR PLUS + \n\n\n\n14h30-16h30 : Massages & soins dans le « Relax break »\, le truck du bien-être au travail  + VOIR PLUS +\n\n\n\n15h-16h : « Le travail c’est la santé »\, rencontre avec Michel Guilbert\, médecin du travail  + VOIR PLUS +\n\n\n\n18h-19h : Projection-rencontre avec l’Esat la Bulle Bleue / ADPEP34  + VOIR PLUS +\n\n\n\n19h : Test du jeu vidéo créé lors de la Game Jam #TravaillerAutrement + VOIR PLUS +\n\n\n\n\n\n\n\n\nInformations pratiques\n\n\n\n\nPetite restauration et boissons proposées par le Café cantine.\n\n\n\nEntrée libre
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LOCATION:La Palanquée\, 3bis rue Gabriel Péri\, Sète\, 34200\, France
CATEGORIES:Atelier,Brunch,Démonstration,Événement,Grande fête,Projection de film,Repas,Table-ronde,Vivons demain - Juin 2023
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SUMMARY:Relax break\, le camion dédié au bien-être
DESCRIPTION:Relax Break c’est un camion dédié au bien-être qui se déplace sur les lieux de travail pour proposer une séance de détente aux salariés. Relax Break s’engage auprès des entreprises qui veulent offrir à leurs collaborateurs un environnement de travail sain : relaxation\, détente\, bien-être et massage en entreprise. L’objectif ? Réduire les risques psycho-sociaux\, l’absentéisme et améliorer l’attractivité et la fidélité des employés\, et intégrer la qualité de vie au travail (QVT) à la politique RH des entreprises. \n\n\n\n\n14h-14h30 : “Relax break”\, présentation du concept de truck bien-être au travail par son fondateur\, Michaël Llorente\n\n\n\n\n\n14h30-16h30 : Massages & soins dans le “Relax break” (Fauteuil shiatsu yumerobo & inada\, pressothérapie\, réflexologie plantaire\, massage assis\, luminothérapie)\n\n\n\n\nEntrée libre  \n\n\n\nEn savoir plus
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LOCATION:La Palanquée\, 3bis rue Gabriel Péri\, Sète\, 34200\, France
CATEGORIES:Atelier,Découverte / Visite,Démonstration,Rencontre,Vivons demain - Juin 2023
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SUMMARY:Ateliers "Accompagner vers un mieux-être au travail"
DESCRIPTION:Perte de sens du travail\, absence de motivation\, recherche de l’épanouissement personnel… La crise du travail est un phénomène qui touche de plus en plus de travailleurs… Plus de 2\,5 millions de salariés français souffrent actuellement de burn-out ou d’épuisement professionnel… Comment se sentir mieux au travail ? \n\n\n\nIsabelle\, Marie\, Camille et Tara ont toutes deux points en commun : elles sont toutes les quatre membres de la communauté de La Palanquée et elles ont décidé d’agir pour un mieux-être au travail. À travers le coaching\, le bilan de compétence ou encore la thérapie brève\, elles accompagnent les particuliers ou les professionnels dans leur développement afin de les aider à se sentir plus en phase avec eux-mêmes. Participez à leurs ateliers et repartez avec quelques clés pour avancer vers le mieux-être ! \n\n\n\nAteliers\n\n\n\n\n14h & 16h : La quête identitaire : qui je suis\, pour savoir où je vais / Avec Isabelle Aymard \n\n\n\nÇa vous est déjà arrivé de ressentir ça… ? « Trop de choses m’intéressent dans la vie et je m’éparpille sans rien faire à fond\, je ne vois pas le sens de mon travail et j’ai l’impression d’être inutile\, je vais toujours d’un job à l’autre sans jamais me sentir à ma place\, j’ai l’impression de ne pas exploiter mes véritables talents et ma créativité…«  \n\n\n\nCes problématiques révèlent toutes une choses : un manque de connaissance de soi. Nous avançons souvent le nez dans le guidon\, sans jamais vraiment prendre le temps de nous explorer et de nous poser les bonnes questions. Nous laissons les rênes de nos vie à nos conditionnements\, nos croyances\, nos peurs\, et l’on se réveille un jour en ayant cette désagréable sensation de ne pas vivre sa vie. \n\n\n\nDans cet atelier de groupe je vous parlerai de l’importance d’un travail identitaire : la nécessité de savoir qui l’on est pour trouver son véritable alignement. Avec un exercice pratique sur les «Valeurs»\, piliers de notre identité\, vous obtiendrez les premiers éléments de réponses – et non des moindres – ceux qui guident nos choix de vie. \n\n\n\nDurée : 45 minNombre de participants : 8 maxEntrée libre \n\n\n\n\n\n14h & 16h:  Comment faire face au stress en entreprise et au quotidien avec la méthode TRE / Avec Marie Simonsen \n\n\n\nMarie vous guidera à travers une courte présentation expliquant comment le cerveau et le système nerveux autonome réagissent au stress. La présentation sera suivie d’une introduction à une méthode appelée Trauma Releasing Excercices (Exercices de libération de tensions et de traumatismes) développée par David Berceli\, qui consiste en des exercices simples pour induire le processus de tremblement naturel du corps. Le tremblement est la méthode naturelle du corps pour décharger les niveaux élevés de tension et de produits chimiques qui surchargent le corps au moment d’un incident. Grâce au processus d’agitation\, le corps évacue l’excès d’excitation et revient à un état de repos et de relaxation. En fait\, l’une des réponses les plus primitives chez l’animal humain est sa capacité à secouer les traumatismes. Le monde ne ralentit pas. En tant qu’êtres humains\, il est donc essentiel de trouver des moyens de gérer le stress quotidien afin de renforcer la résilience. Cette méthode est un moyen dans cette direction. \n\n\n\nDurée : 45 minNombre de participants : 10 maxEntrée libre \n\n\n\n\n\n15h & 17h : Découvrez votre ikigaï ! / Avec Camille Demange \n\n\n\nPour quelles raisons vous levez-vous le matin ? Comment retrouver le chemin du sens et de l’épanouissement professionnel ? Comment vous reconnecter à la joie et à votre élan de vie ? \n\n\n\nÀ travers plusieurs exercices introspectifs et ludiques\, Camille vous accompagnera à définir votre Ikigaï : explorez vos talents\, vos passions\, ce qui rend votre profil unique ! Vous pourrez identifier des premières pistes concrètes d’évolution à explorer\, tout en bénéficiant de l’intelligence collective et de la dynamique du groupe. \n\n\n\nL’ikigaï se trouve au point de jonction et d’équilibre entre 4 composantes différentes : \n\n\n\n\nce que l’on aime faire\,\n\n\n\nce pour quoi on est doué\,\n\n\n\nce dont le monde a besoin\,\n\n\n\nce pour quoi on peut être payé\n\n\n\n\nTout droit venue d’Okinawa au Japon\, cette philosophie de vie serait à l’origine de la joie de vivre\, de la santé et de la longévité des habitants de cet archipel ! \n\n\n\nDurée : 45 minNombre de participants : 10 maxEntrée libre \n\n\n\n\n\n15h & 17h : Comment résoudre une situation stressante au travail / Avec Tara Barot \n\n\n\nDurant cet atelier\, Tara vous guide à travers un outil pour dissiper le stress que vous ressentez dans votre quotidien\, cela fonctionne au travail et dans votre vie personnelle. Cet atelier fonctionne sur l’aspect mental\, avec une série de questions sur une situation spécifique qui s’est passée.  \n\n\n\nN’y croyez pas sans l’avoir essayé ! C’est une invitation à venir tester pour vous même pour voir le résultat. \n\n\n\nAprès l’atelier\, vous pouvez continuer à utiliser cet outil seul(e) quand une situation stressante se présente. \n\n\n\nDurée : 45 minNombre de participants : 8 maxEntrée libre \n\n\n\n\n \n\n\n\nEntrée libre
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SUMMARY:Le travail c'est la santé - Rencontre avec Michel Guilbert
DESCRIPTION:Troubles de la concentration\, du sommeil\, irritabilité\, nervosité\, fatigue importante\, palpitations… outre leurs effets sur la santé des individus\, les risques psychosociaux ont un impact sur le fonctionnement des entreprises (absentéisme\, turnover\, ambiance de travail…). Le monde du travail bouge : la complexité grandissante des tâches\, la réduction des temps de repos\, l’individualisation du travail\, les exigences accrues de la clientèle etc… Avec pour conséquence surcharge de travail\, manque de clarté dans le partage des tâches\, modes de management décalé. L’exposition à ces situations de travail peut avoir des conséquences sur la santé des salariés\, notamment en termes de maladies cardio-vasculaires\, de troubles musculosquelettiques\, de troubles anxio-dépressifs\, burn out… La prise en compte des risques psychosociaux est devenue incontournable. Mais SURTOUT\, il est possible de les prévenir ou de les anticiper. \n\n\n\nQuels sont les signes qui alertent d’un risque de burn out ? Qu’est -ce qu’un burn out exactement ? À qui peut on s’adresser pour être aidé ? Quels trucs et astuces pour éviter le stress au travail ? Posez vos questions à un médecin du travail ! \n\n\n\n\nMichel Guilbert\,  médecin généraliste et ostéopathe depuis 35 ans\, actuellement médecin du  travail\, auteur de quelques livres sur la prévention santé\, bouzigot à  mi-temps doté de beaucoup d’humour\, tentera de vos apporter quelques  réponses et conseils avisés. Posez lui toutes les questions qui vous préoccupent ! \n\n\n\n\nEntrée libre
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CATEGORIES:Atelier,Rencontre,Vivons demain - Juin 2023
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